Taças de massa filo light
Com a chegada do verão vem a vontade de perder uns quilos, mas muitas vezes é difícil resistir aos doces.
Deixo aqui uma sugestão agradável e que podemos comer mesmo estando de dieta...
Podemos confeccionar as taças, guardar e ir comendo, variando assim a fruta que colocamos.
Nestas taças coloquei morango, damasco e maracujá, mas agora fica ao gosto de cada um...
Ingredientes
Massa filo
Manteiga qb
Fruta a gosto
Iogurte grego natural
Confecção
Ligue o forno a 180ºc.
Unte as formas onde vai fazer as taças, o tamanho fica à vossa escolha.
Separe as folhas da massa e pincele com a manteiga derretida, corte 3 quadrados um pouco maiores que as formas e vá sobrepondo a massa desencontrada para ficar aos bicos, depois de todas forradas leve ao forno ate ficarem douradas.
Deixe arrefecer e na hora de servir recheie com iogurte e coloque a fruta.
Assim temos uma sobremesa fantástica e que nem nos lembramos que estamos de dieta....
Nota: Estas taças têm de ser montadas na hora de servir para não ficarem moles, porque o húmido do iogurte e da fruta vai fazer com que amoleçam e elas são boas é crocantes.
Bom apetite
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